Filets de sole en papillotes

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Régalez-vous avec ces filets de sole en papillotes, rapides et très simples à préparer. Une recette parfaite pour vos dîners de semaine, ou pour un déjeuner léger. Vous apprécierez la sauce crémeuse, ainsi que la fraîcheur du citron.

Préparation
Préparation 10 min
Cuisson
Cuisson 20 min
Durée Totale
Durée totale 30 min
Difficulté
Difficulté Très facile
Prix
Prix Bon marché
Ingrédients
Préparation

INGRÉDIENTS

Nombre de personnes
4 filets de sole
4 càs de crème fraîche
1 citron
1 bouquet de cerfeuil
huile d'olive
poivre
sel

PRÉPARATION

1

Commencez par préchauffer votre four à 210 °C (Thermostat 7).

2

Préparez quatre rectangles de papier cuisson, sur lesquels vous déposerez vos filets de poisson, au milieu.

3

Nappez les soles de crème fraîche, puis parsemez le cerfeuil ciselé. Versez ensuite un filet de jus de citron, et quelques gouttes d’huile d’olive.

4

Assaisonnez à votre convenance, puis refermez soigneusement chaque papillote, avant d’enfourner pour une vingtaine de minutes.

5

Astuce : Servez les filets de sole en papillotes avec des pommes de terre vapeur. Vous pouvez agrémenter cette recette de quelques tranches de tomates à insérer dans les papillotes.